Archiwa wspinaczka skalna technika - Maciej Bedrejczuk

Rodzaje butów wspinaczkowych

Rodzaje butów wspinaczkowych https://bedro.eu/wp-content/uploads/2026/02/d59c5550-57d3-4cf5-8334-7475bea8f262.png 1536 1024 Maciej Bedrejczuk - Kursy i szkolenia wspinaczkowe Maciej Bedrejczuk - Kursy i szkolenia wspinaczkowe //bedro.eu/wp-content/uploads/2024/10/logo.svg 2026-02-26 2026-03-30

Buty wspinaczkowe są jednym z najważniejszych elementów wyposażenia wspinacza. To one w bezpośredni sposób łączą stopę z rzeźbą skały lub chwytem na panelu. Od ich dopasowania i konstrukcji zależy precyzja…

Czytaj więcej

Technika wspinaczki – praca rąk i chwyty

Technika wspinaczki – praca rąk i chwyty https://bedro.eu/wp-content/uploads/2026/02/7307c9bc-557f-4112-883a-95356d664ad4.png 1536 1024 Maciej Bedrejczuk - Kursy i szkolenia wspinaczkowe Maciej Bedrejczuk - Kursy i szkolenia wspinaczkowe //bedro.eu/wp-content/uploads/2024/10/logo.svg 2026-02-24 2026-03-30

Wspinaczka skalna to nie tylko siła, ale przede wszystkim technika wspinania i umiejętność prawidłowego korzystania z chwytów wspinaczkowych. Na skałach i panelach spotykamy wiele rodzajów chwytów, takich jak klama, krawądka, oblak, ścisk czy dziurka, a każdy z nich wymaga innego sposobu obciążenia i pracy dłoni. W tym artykule poznasz rodzaje chwytów wspinaczkowych, sposoby ich trzymania oraz podstawy biomechaniki wspinania, które pozwalają wspinać się efektywniej i bezpieczniej. Czytaj więcej